palmos
  • Home
  • Ομαδικά Προγράμματα
    • Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
    • Ανακοινώσεις
    • Functional Training
    • Cross Training
    • Bubble Butt
    • Body Plus & Body Bars
    • Hiit - TABATA
    • Zumba
    • Pilates
    • Stretching
    • Traditional Hatha Yoga
  • Παιδικά Προγράμματα
    • Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
    • Ανακοινώσεις
    • Ενόργανη
    • FitClub
  • Αίθουσα Οργάνων-Fitness
    • Ασκησιολόγιο
  • Πισίνα
    • Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Εκμάθησης Κολύμπι
    • Aqua - Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα
    • Ανακοινώσεις
  • Συνδρομές
  • Ανακοινώσεις
  • Κοινωνικά Δίκτυα - social network
  • Επικοινωνία
BODY BARS & BODY PLUS
 
Bars : 
Πρόγραμμα ασκήσεων με την αγαπημένη μας μπάρα, που σκοπός του είναι η ενδυνάμωση ολόκληρου του μυϊκού συστήματος! Δυναμώστε όλες τις μυϊκές σας ομάδες, μέσω μιας σειράς ασκήσεων που στοχεύουν στη γράμμωση του σώματός σας!!!
 
Plus : 
Αθλητικό μίνι πρόγραμμα άσκησης για όλο το σώμα! Γυμναστείτε ολοκληρωμένα και αποτελεσματικά με τον εξοπλισμό της αίθουσας ή το βάρος του σώματος και πραγματοποίηστε όσους γύρους ασκήσεων μπορείτε μέσα σε συγκεκριμένο χρόνο!!!

Powered by Create your own unique website with customizable templates.